早睡了，不用每天刷手机，看那些无聊朋友圈、短视频，也不需要熬夜，浪费自己的精力，损耗自己的精气神，更主要的还可以省电费一点，还可以省下手机流量费，手机折损费，也不用担心视力变差。自己每天充实，每天早起的动力，就是自己动手做一顿早餐，这就是最美好的一天，享受从此时此刻开始，有规划，有时间，有目标。
早起有大把的时间，自己看看书，运动，还可以安静的思考，做规划。然后自己弄一份丰富的早餐，再也不需要赶时间，干什么都是很从容的。吃饱喝足了，有时间就整一杯茶，品尝一下精致的水果，然后慢悠悠的准时上班。再也不用浪费钱去买早餐。我这边吃个早餐都要4-5元才能吃饱，自己弄的话，丰富多彩，想吃什么就吃什么，还便宜。从包子、番薯芋头，再到牛奶、鸡蛋、煎饼、炒粉、汤粉，再到苹果、黄金帅、面包、白粥、猪肉粥、牛肉粥、海鲜粥、番茄蛋花汤等。一算，除了发工资的时候，奢侈地吃了猪排牛扒鱼扒等比较丰富（当然都是自己早上去菜市场买回来，自己煎的）贵一点外，都是消费远远低于每天出外面买的早餐。我问了好几个在外面买早餐的同事，消费早餐十几块，要么M记，都是对我这种低收入人口有压力的。
这些年早睡早起，精神又好，身体又好，印象中上次去医院时间已经忘记了，全身都感觉很棒。每天运动完，洗完澡，开始吃早餐，看看书，看看新闻，然后就泡茶，吃好喝好，就去上班，从来没迟到，也没有匆忙，因为我预备时间总比别人更宽裕。 豆友评论
@红喜的超弦空间
最重要的是要把早睡早起加运动培养成习惯，凡事长久坚持的不能靠毅力！
@soopiy
楼主好幸福...本打工人九点还没到家😢
@橙子
坚持下去，身体也会很健康，这又是一笔无形财产。
@每天都很困
哎中间的报菜名把我看饿了
@满满橙意茶
睡眠一直很规律，每天十点多上床睡觉，早上六点多起床，极少熬夜，中午不睡觉，周末视需要补眠。上班几年整个人精力都很好，气色也好。就是有点胖，现在开始规律锻炼，控制饮食，感觉整个人神清气爽。
朋友妈妈每天坚持9点睡觉，雷打不动，50多岁的人了皮肤还特别好@醒
六点起，把衣服洗了个遍，感觉白天时间超长
@独自行走的花
太对了！我现在每天早起准备中午的便当
@江湖骗子
我把十二点提前到了十一点都感觉时间都出来很多，早睡早起真的好，准备再提前到10点半左右
@竖横竖结尾
早起的正反馈真的很舒服，会觉得那一天很长，不会觉得一天什么都没做就没了
@Ada
我们这边干挑面，也就是光的葱油面要6块钱，我早起十五分钟自己做的话3块钱面条能吃三天
@阿沏
太羡慕楼主的作息了，早起的效率比晚睡要高很多，因为晚上心里会默认是休息时候其实做不了什么事。